På våre Mum & Baby klasser handler det om å bevege deg, puste, kose, synge, leke, danse, le og hvile med babyen din.

Denne klassen er tilrettelagt mor og baby. Det er en tid for å helbrede, restituere og styrke musklene etter graviditet og for å gjenvinne kroppen din. Vi fokuserer på hele kroppen, fra føtter til bekkenbunn, mage, setemuskler og korsrygg opp til skuldre og nakke. Alt gjøres på en kjærlig måte for å pleie båndet mellom mor og baby. For babyen utforsker vi bevegelser for dem, vi synger, danser, koser og leker.

I denne klassen får du sette deg (dere begge) og dine behov først. Hvis du trenger å mate, skifte, gå rundt, er alt du trenger å gjøre velkommen og oppmuntret. Det er et sted å finne støtte, kjærlighet og medfølelse fra gruppen du øver med og kanskje finne og møte nye venner som du får dele denne reisen med. Denne tiden i livet er unik, den er så individuell og er dypt personlig og transformativ tid. Det er en tid som på mange måter flyr forbi, og som samtidig kan føles som om dagene varer evig.

Klassen er et trygt sted for deg å nyte i denne tiden og være sammen med andre mennesker.
Alle er hjertelig velkommen og vi gleder oss til å møte deg og din lille.