Yogaklasse
Yin / Hot Yin
Yin er en langsom, myk og meditativ klasse for både kropp og hode. Yin lar deg lande i kroppen og skaper rom for dypere strekker av muskler og bindevev fordi vi blir i hver stilling over lengre tid. Samtidig får du muligheten til å reflektere og rette fokuset mot egen kropp, pust og ditt eget sinn i en ellers hektisk hverdag.
Vi benytter props for å gjøre alle stillinger så komfortable som mulig gjennom klasse.
Vi bruker infrarød varme og varmer opp rommet til ca. 35-40 grader. Infrarød varme kan ha flere helsefordeler og skaper en følelse av velvære og komfort.
Vi anbefaler ikke gravide å gå på IR timer pga. varmen.
![](https://cdn.prod.website-files.com/62ebe564a9621b1be0318636/62fb77c17c6919231a6abb7a_yogaflow-main.jpg)